중국발 초미세먼지의 위험성과 예방법 유용한 정보/건강, 웰빙 2013. 12. 3. 11:23
중국의 베이징에서는 스모그로 자욱한 안개보다 더 시계가 안 좋은 날이 많을 정도로 공기오염이 심한데요. 이런 중국의 오염된 공기가 우리나라로 넘어온다고 합니다. 이것이 중국발 초미세먼지인데요. 초미세먼지라고 하면 크기가 2.5마이크로미터 이하의 아주 작은 입자입니다.

너무 작아 기관지를 그대로 지나 폐에 붙어 각종 호흡기질환을 일으키는데요. 임산부나 노약자, 어린이들은 특히 주의하여야겠습니다.

예방법으로는 외출자제, 부득이 외출시 황사마스크착용(일반마스크 효과없음), 외출후 손과 얼굴을 깨끗이 씻기 등이 있겠습니다.

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모발이식 주의할 점과 비용가격 유용한 정보/건강, 웰빙 2013. 11. 12. 18:31
탈모가 진행되면 참 걱정이 많아집니다. 외모에서 오는 자신감 상실은 사회생활까지 힘들게 합니다.

가발, 모발이식 등의 방법으로 탈모에 대응하는데요,

모발이식시 주의할점에 대해 알아보겠습니다.

불만제로에도 나왔었는데 비위생적인 재사용, 간호사 불법시술 등을 조심해야 하겠습니다.

그럼 가격은 어떨까요? 심는 모의 수와 대상두피 상태에 따라 달라지지만 싼 곳은 100~200만원에서 300만원은 보통, 400~500만원을 넘는 곳도 많습니다. 물론 싸다고 좋은 것은 아니고 품질대비 가격을 잘 판단해야할것으로 보입니다.

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여드름 치료 -원인과 치료법 유용한 정보/건강, 웰빙 2013. 11. 8. 16:54
여드름은 털이 있는 모낭 피지선에 염증이 발생하는 피부질환입니다.

얼굴 등과 같은 유분이 많은 부위에 주로 발생합니다.

주로 청소년기에 발생하나, 드물게 성인이 되어서도 여드름으로 고생하는 경우가 있습니다.

치료는 먹는약, 바르는 약, 레이저나 박피 같은 외과치료등이 있습니다.

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피로회복에 좋은 음식 추천~! 유용한 정보/건강, 웰빙 2013. 11. 7. 14:44
직장인은 야근에 회식에 피로가 풀릴 날이 없는 것 같습니다. 수험생, 주부, 아이들도 피곤한 현대인인데요, 피로회복에 좋은 생활속 음식을 알려드리겠습니다.

밤

비타민c와 불포화지방산이 포함되어 있고 숙최해소에도 도움이됩니다. 간식으로도 좋고 밤밥을 만들어 드시면 밥맛도 꿀맛이 되죠.

초크베리

아로니아라고도 불리며 안토시아닌, 폴리페놀 등 항산화물질이 풍부합니다.

홍삼

사포닌 성분이 풍부합니다.

구기자

비타민b c 루틴이 풍부합니다. 차를 만들어 드시면 숙취회복에도 좋습니다.

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4대중증질환은 무엇? 유용한 정보/건강, 웰빙 2013. 11. 6. 07:10
박근혜정부의 의료관련 핵심공약에는 4대중증질환에 대한 보장강화입니다. 건강보험 재정에 무리를 줄수도 있는 4대중증질환에는 무엇이 있는지 알아보았습니다.

암

심장병

뇌질환

희귀병, 난치병

정부는 초음파, mri, 항암치료제 등 많은 항목에서 급여항목이 늘어날 수 있도록 하고 있으나 건강보험재정의 건전성에 의심을 갖는 시각이 늘어나고 있습니다.

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라식 라섹 비용은 싸졌는데 부작용때문에. 유용한 정보/건강, 웰빙 2013. 11. 5. 18:54
엑시머 레이저라는 시력교정수술이 나왔다는 뉴스 들은게 엊그제 같은데.. 라식, 라섹이 대중화가 되었습니다.몇백만원을 호가하던 비용도 저렴한 곳은 몇십만원에 하기도 하고 싸졌죠.

하지만 가격보다 중요한 부작용은 아직 불안하기만 합니다. 저나 제 아내도 고도근시로 안경을 착용하고 있는데요, 선뜻 수술대에 오르지 못하고 있습니다.

가끔씩 들려오는 밤에 눈이 부시거나 눈물이 부족해지는 부작용 소식은 좀 공포스럽죠. 몸이 천냥이면 눈은 구백냥이니까요.

처음 수술을 했던 분들이 노인이 되는 2030년이나 되야 어느정도 확신이 들거 같은데 그때는 저도 나이를 너무 먹어 못하겠네요, 결국 전 안경이나 쓰자..로 굳힌 상황입니다.

혹시나 라식을 생각하시는 분은 믿을만한 곳 잘 골라서 하시기 바랍니다.

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눈수술 - 앞트임과 뒷트임의 차이와 장단점 유용한 정보/건강, 웰빙 2013. 11. 5. 18:40
눈매를 예쁘게 하기 위해 눈에 하는 수술에는 여러가지가 있습니다. 쌍꺼풀 수술, 눈매교정안검하수 교정, 앞트임, 뒷트임, 윗트임, 밑트임 등이 대표적인 예입니다.

앞트임과 뒷트임은모두 눈의 가로길이를 넓혀주는수술입니다.

앞트임의 경우 눈의 안쪽을 넓혀주는 수술로 눈과 눈 사이가 가까운 경우 많이 하게 됩니다. 뒷트임에 비해 흉이남는 편입니다.

뒷트임은 눈의 바깥 쪽을 넓혀주는데 눈과 눈 사이가 먼 경우 주로 하게 됩니다. 앞트임보다 흉이 적지만 수술부위가 다시 붙는 일이 흔하게 있게 됩니다.

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기침날 때,폐와 기관지에 좋은 음식 유용한 정보/건강, 웰빙 2013. 11. 4. 19:46
환절기에는 감기, 독감으로 고생하는 경우가 많습니다. 특히 어린이나 노인 등 노약자는 폐렴으로 발전하지 않도록 각별히 주의해야되는데요, 약보다 좋은 음식 몇가지를 소개해 보겠습니다.

배, 도라지, 파, 생강, 은행, 마늘, 무, 귤, 감, 양파

생활 속에서 흔히 접할수 있는 음식이네요.

저희 쏘~도 감기를 달고 살아 가끔 배, 도라지, 무를 넣고 끓여서 차처럼 주는데 조금이나마 효과가 있더라구요.

아이들 아프지 않게 잘 챙겨 주세요~

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땅콩단호박 처음 봤어요~ 유용한 정보/건강, 웰빙 2013. 11. 2. 22:52
마트에 갔는데 신기한게 있더라구요~ 이름하여 땅콩단호박!! 땅콩모양의 단호박인가 보네요.



신기해서 찍어봤는데 찾아보니 당도가 높은 호박의 일종이라네요. 담엔 한번 사먹어 봐야겠어요.

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간에 좋은 음식 (간 해독) 추천 유용한 정보/건강, 웰빙 2013. 11. 1. 14:37
간은 우리몸의 독성물질을 해독하는 중요한 장기입니다. 그래서 간에 좋은 음식은 해독의 효능이 있는 경우가 많은데요. 간에 좋은 음식을 알아보겠습니다.

강황

담즙분비 촉진, 해독

가지

안토시아닌 성분이 노폐물제거 및 항암효과가 있습니다.

민들레

피토케미컬 성분이 항산화효과가 있습니다.

다시마

식이섬유가 풍부해 해독작용을 돕습니다.

부추

비타민, 칼슘, 철분

당근

베타카로틴이 노화예방의 효능이 있습니다.

무엇보다 간에게 최고의 선물은 술을 마시지 않는 금주가 최고입니다. 병주고 약주면 안되겠죠? ^^

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