간에 좋은 음식 (간 해독) 추천

간은 우리몸의 독성물질을 해독하는 중요한 장기입니다. 그래서 간에 좋은 음식은 해독의 효능이 있는 경우가 많은데요. 간에 좋은 음식을 알아보겠습니다.

강황

담즙분비 촉진, 해독

가지

안토시아닌 성분이 노폐물제거 및 항암효과가 있습니다.

민들레

피토케미컬 성분이 항산화효과가 있습니다.

다시마

식이섬유가 풍부해 해독작용을 돕습니다.

부추

비타민, 칼슘, 철분

당근

베타카로틴이 노화예방의 효능이 있습니다.

무엇보다 간에게 최고의 선물은 술을 마시지 않는 금주가 최고입니다. 병주고 약주면 안되겠죠? ^^